食コンディションでベスト体重&ベスト体調

監修紹介 | 特集トップ

食コンディションを学べて実践できる講座をご紹介♪













お腹からスッキリやせる食べ方が身につく!「食コンディショニング」実践プログラム






2016年4月21日(木)15時まで






2016年5月2日(月)〜6月27日(月)












「食コンディショニング」実践プログラムって?






どんなに良いダイエット方法も、自分のモノにして実践していかなければ、効果は得られません






「今日から早起きしよう」「今日から朝ごはんを食べよう」そんな決意をしても、なかなか続かなかったり、飽きてしまったり、いつのまにかうやむやになってしまう…なんてことありますよね。






本プログラムは、オンライン上で5〜10名のチームでダイエットに取り組みます。モチベーションが下がったときも、刺激をくれるコーチや一緒に頑張る仲間がいると、継続率もグンとアップ。食コンディショニングを学ぶとともに、自分の生活に取り入れるための方法を見つけることを目指します。











































実際にどんなことをするの?






例えば、朝の食事をこんな風に変えることで体が温まるのを実感できますよ、といったように、「食コンディショニング」の基本的な考え方の中から、毎週1つのお題を出し、参加者の皆さんに実践してもらいます。






取り組み状況をコーチに報告するとば、コーチからフィードバックがあるとともに、他の参加者の取り組み状況を知ることで、さらにダイエットメソッドに対する理解も深まります。






講座終了後も、自分で「食コンディショニング」を続けていけるような、学びの場となっています。






こういったグループダイエットでコーチや仲間との交流を通じ、ひとりでは発見できない気づきを得て、ダイエット効果を上げる人も少なくありません。






























































■プログラム料金
19,800円(税別)
※募集人数60名程度






<プログラムに含まれるもの>




















小島さんの著作「1週間でお腹からスッキリやせる食べ方:大切なのは「体重」よりも「体型」!(王様文庫)」。




















「食コンディショニング」を提唱する管理栄養士・小島美和子さんのレシピ。具体的な食事の参考に。


































“血糖値をゆるやかに上昇させる効果がある”など、食事に積極的に取り入れたい。からだに優しい食材をセレクト。




















「食コン」を実践すると、体重より早く腹囲に変化が出る人が多数。定期的な計測がオススメなので、ぜひご活用を。













お申し込みの前に必ず、ご利用規約をお読みください。













■講座名
Karada Manager オンライングループダイエット
お腹からスッキリやせる食べ方が身につく!
「食コンディショニング」実践プログラム






■実施期間
2016年5月2日(月)〜6月27日(月)






■応募締切
2016年4月21日(木)15時






■プログラム構成
オンライン上で、グループに参加していただくプログラムです。1グループは5〜10名。コーチがひとり付き、参加者の実施状況を見てアドバイスを行います。






■募集人数
60名程度
※応募者多数の際、抽選となる場合があります。






■注意事項
※不参加の場合の返金はございません。






■ソフトウェアの動作環境
Karada Manager「食コンディショニング」実践プログラムでは、本プログラムでは、株式会社Be&Doが保有・管理・運営するhabi+Do!(ハビドゥー)のプラットフォームを使用します。






iOS、Android等を搭載したスマートフォン対応ブラウザ、パソコンのブラウザでご利用いただけます。
フィーチャーフォンは動作対象外となりますので、ご注意ください






※スマートフォン
・iOS 7.0以降
・Android 4.0以降
※パソコン
・PCのOS Windows 7、Windows 8 、Windows 10
・Mac OS ]
※ブラウザ
・Internet Explorer 9以上(10.0以降のものは互換表示設定が必要な場合があります。)
・Google Chrome 5.0以降
・Safari 3.0以降













@このページ内の「お申し込み」ボタンでお申し込み開始。利用規約にご同意のうえ、決済サイト「KaradaManager Online」にて新規会員登録を行い、クレジット決済を行ってください。
■締切:2016年4月21日(木)15時






<メールアドレスについて>
※新規会員登録の際、ご登録のメールアドレスは、PCメール(gmailなど)を推奨いたします。
※携帯会社のメールアドレスをご登録の際で、受信可能なドメインを限定している場合は「karamane.jp」を追加してください。







Aご登録のメールアドレス宛に、「ご注文確認メール」が届きます。その後、KaradaManager運営局より「参加登録アンケート」をお届けします。こちらは、グループ分けの参考にさせていただきますので、必ずご返信をお願いします。






※クレジット決済より3営業日以内に、「参加登録アンケートが届かない場合は、onlinegroup-info@karamane.jpまでお問い合わせください。





B2016年4月中旬頃、グループダイエットのURL、ID、パスワードを1)に記載いただいたメールにご案内いたします。まずはログインをお願いします。






C2016年5月2日〜グループダイエット開始!













お申し込みの前に必ず、ご利用規約をお読みください。



























(一財)生涯学習開発財団認定コーチ
食コンディショニングアドバイザー
株式会社スポルツ ディレクター






私は約16年間、健康ビジネスの企画や構築の仕事を中心に行ってきました。
またコーチングは2006年に資格を取得し、コーチングを健康ビジネスの領域に応用できないかと模索してきました。
個人のなんらかの健康課題の解決や改善、予防の前に立ちはだかる大きな壁はズバリ「継続」です。
誰かの成功を真似てみるのは入口としては正解でも、それを続けられるかどうかはやはり人それぞれで、そこには異なったモチベーションが存在すると考えます。
私はこれまでの健康ビジネスで培った経験と知識とコンテンツをヘルスコーチングというコミュニケーション方法を通して、その人にあったモチベーションとやり方で持続可能なオリジナルな方法を見つけるお手伝いをしています。
これまでにDietコミュニティをはじめ、多くの方々の自分なりのやり方の発見をお手伝いしてきています。













お申し込みの前に必ず、ご利用規約をお読みください。






ご利用規約
特定商取引に関する表記









<< 前ページ |

食コンディショニングで
ベスト体重&体調
へ