初めてのKarada Manager

スペシャルトレーナー

有名トレーナー監修のスペシャルトレーニングに挑戦!

ひとりで目標に向かってがんばるのはなかなか難しいもの。
でも、有名トレーナーと二人三脚なら、目標までの距離がグッと縮まります。

コースを選択

まず最初にコースを選びます。
テレビなどでも活躍している有名トレーナーが作ったスペシャルトレーニングコースを
多数ご用意。初心者から上級者まで楽しめる内容です。

トレーニングを実践

コースが決まったらトレーニング開始!
トレーナーから毎日ひとつずつメニューが出されますので、「トレーナー」ページで確認し、チャレンジしてみましょう。

コースクリアでポイントゲット!

すべてのメニューを読み終えたら、コースクリア!
トレーナーよりクリアメッセージと達成ごほうび(Karada Manager ポイント)が届きます。

ニーズに合わせた専門トレーナー機能も!

スペシャルトレーナーのほかに、「美容」、「ダイエット」、「運動」、「メンタル」の専門トレーナーもご用意。

トレーナー

あなたに合ったトレーナーのオリジナルプログラム

Karada Manager(以下、カラダマネージャー)のトレーナーが提供するプログラムは、
「ダイエット」、「美容」、「体力UP」、「メンタルケア」、「スペシャル(注)」の5つ。
プログラムは、コンシェルジュが行なうライフスタイルチェックによって変化します。
メニュー内容もカスタマイズできるので、無理なくトレーニングを継続できます。カラダマネージャーのオリジナルプログラムを実践しましょう!

※プログラム提供:NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
(注)現在スペシャルプログラムには「禁煙プログラム」が用意されています。今後はお客様のご要望で追加していく予定です。

ダイエット

ダイエットが続かない女性のプログラム例

ダイエットが続かないAさんのプログラムの例 イメージ

美容

肌のコンディションに悩む女性のプログラム例

肌の悩みに悩む女性のプログラム例 イメージ

体力UP

筋力が付かない悩みを抱える男性のプログラム例

筋力がつかない悩みを抱える男性のプログラム例 イメージ

メンタルケア

不眠症に悩む男性のプログラム例

不眠症に悩む女性のプログラム例 イメージ

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